Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2014
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 24,64g | Prot: 72,71g | Carbh: 235,58g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Gekochter Hinterschinken, Bäckerkrönung Sonnenblumenkernbrot. Almuerzo: Asia Spezialitäten Wok Gemüse, Tomatensoße, Barilla Penne Rigate. Cena: REWE Beste Wahl Frischella Joghurt & Kräuter, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Beste Wahl Käse Aufschnitt, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Netto Sonnenblumenkernbrot. Pasa Bocas / Otros: Thunfisch Tortillas, Tangerinen (Mandarinen), REWE Joghurt Mild Winterapfel, Äpfel. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|