|
Scusate qualcuno sa come fare la divisione delle kcal delle porzioni?
Esempio faccio una torta misuro tutti gli ingredienti ma poi come faccio a vedere le kcal e i Macro di una porzione?
|
1570 kcal
|
Grasa: 30,14g | Prot: 175,52g | Carbh: 127,07g.
Desayuno: MG Food Crema di Arachidi, MG Food Farina di Avena Cioccolato Bianco e Nocciola, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Coop Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Callowfit Mayo Style, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccolo Romanesco, Totano, Barilla Caserecce di Ceci, Selex Fusilli di Piselli Verdi Biologici. Cena: Uovo, Daily Life Go Nuts Caramello e Cioccolato, Sugo di Pomodoro, Pema Pane di Segale Integrale, Conad Funghi Champignon , Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Piacersi Petto di Pollo al Forno, Conad Tonno al Naturale, Coop Albume d'uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Fage Yogurt Greco Total 0%, MG Food Farina Mandorle, Callowfit Mayo Style, Sarchio Farina di Cocco. más...
|
|
 Comentarios
se inserisci la ricetta nel ricettario e scrivi il numero di porzioni in cui credi di dividere la tua torta l'app ti calcola le kcal a porzione 😉
04 ene. 21 por el miembro: anydonna
|
E se volessi la divisione in base al peso ? Tipo la torta finita pesa 300 grammi e io ne prendo 80
04 ene. 21 por el miembro: lucyyyyyy23
|
se non erro mi spiegavano ieri che dal ricettario che crei puoi segnare la porzione o i grammi
04 ene. 21 por el miembro: p*rita
|
Lucy è una semplice proporzione, fai il totale delle calorie diviso il peso complessivo della torta (in questo caso 300) e moltiplichi per il peso della fetta che ti mangi (in questo caso 80) tutto chiaro?
Stesso ragionamento per i macros 😉
04 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
faccio in esempio la torta intera in base agli ingredienti è 1000 kcal, quindi il calcolo sarà:
1000/300x80 😜
04 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
Cesa io il calcolo lo faccio sulle porzioni ... metti una torta da 8 fette (facile tagli prima a x e poi a +) e 1 torta è uguale a 8 fette. Se il peso totale è 300grammi e ne mangio 80grammi allora 80 sta a 300 come X sta a 8(totale fette torta) quindi 80/300*8= 2,13 porzioni (difatti 2 fette di quella torta peserebbero 75grammi)
04 ene. 21 por el miembro: p*rita
|
Mi sembra di fare algebra a scuola 🥺
04 ene. 21 por el miembro: lucyyyyyy23
|
Rita il calcolo con il peso effettivo della fetta è più preciso, però si può fare anche come dici tu!
04 ene. 21 por el miembro: Cesa 4
|
l'app nel ricettario ti calcola di fianco alle porzioni anche i grammi a cui corrisponde quindi giocando con i decimali puoi inserire anche il peso effettivo senza stare a fare calcoli😅
04 ene. 21 por el miembro: L'Ispanico
|
Lucy mi spiace ma sono una statista mancata che adora i calcoli ahahah cerco di semplificare il più possibile quello che spiego anche se a volte mi rendo conto che è davvero contorto
04 ene. 21 por el miembro: p*rita
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucyyyyyy23
|