Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 48,49g | Prot: 65,23g | Carbh: 191,81g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Macarronada. Cena: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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