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Zo en nu weer terug in mijn ritme...😇
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 56,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 56,33g | Prot: 100,34g | Carbh: 71,91g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Almuerzo: Melkan Slagroom, Melkan Volle Yoghurt, Lidl Ongezouten Cranberry Notenmix , Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Cena: Gekookte Spruitjes, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Gesneden Ham, AH Magere Kwark, Tomaten, Nevo Ui Rauw, Mayonaise, Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Pasa Bocas / Otros: Bolletje Stevige Havermoutrepen Naturel. más...
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3660 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 3 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cindysnijder
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