Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 31,19g | Prot: 44,72g | Carbh: 96,60g.
Desayuno: Yeşil Yapraklı Marul, Fındık, Lor Peyniri, Zeytin, Ceviz, Pekmez. Almuerzo: Yeşil Elma. Cena: Yeşil Acı Biber, Karnabahar, Ceviz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurt, Kıymalı Bezelye. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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