Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2018
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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905 kcal
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Grasa: 30,93g | Prot: 64,83g | Carbh: 89,17g.
Desayuno: Keju Krim, Sayur Lumpia, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Sambal Goreng, Selada, Tomat Merah, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Melon, Ikan Tongkol Goreng, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Shirataki Mie Basah Matang. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de missanya1015
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