Diario de Ridwan124, 04 ene. 21

200kal

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2021:
1666 kcal Grasa: 39,59g | Prot: 111,72g | Carbh: 219,90g.   Desayuno:  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Putih Telur Matang,  Botok,  Pisang,  Apel. Almuerzo:  Nanas,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak),  Ikan Tenggiri,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Sayur Asem,  Putih Telur Matang, Cimory Low Fat Banana. Cena:  Ikan Tenggiri,  Apel,  Buah Naga,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...

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