Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2021
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146 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 56 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 39,50g | Prot: 89,02g | Carbh: 114,54g.
Desayuno: Telur Dadar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Sari Roti Roti Tawar (2). Almuerzo: Sohun, Nasi Putih, Kerupuk Udang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ghifari123
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