Diario de ChriyysHö, 03 ene. 21

Der x-te re Start. Vielleicht klappt es mit neuem Ziel besser.....
Bis zum Sommer Urlaub mitte Juli möchte ich gut 10 KG weniger haben.
Auch besser Berg auf laufen können. Es geht mit dem Schiff bis zum Nordkap.

Heute schon 40 Minuten spazieren gegangen.
Und brav mein Essen eingetragen.
spontan gestartet.

Die Waage hebe ich mir für Mittwoch auf. Hab da grade noch ein bisschen "Angst" vor.

113 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1717 kcal

Grasa: 81,73g | Prot: 93,44g | Carbh: 143,51g.   Desayuno: Bauer's Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Jumbo Filet American Light, Bauer's Schinkenwurst, Weizenbrötchen, Jumbo Filet American Light. Cena: Hengstenberg Rotkohl, Thermomix Rindergulasch mit Semmelknödel. Pasa Bocas / Otros: Sugarland Happy Magica, Litschi. más...

232 kcal

Ejercicio: Cocinar - 10 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...