Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 47,54g | Prot: 46,61g | Carbh: 218,90g.
Desayuno: Urap, Putih Telur Matang, Alpukat, Apel, Pisang. Almuerzo: Apel, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Kecap Manis, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya), Mayones, Kopi. Cena: Pisang, Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Botok. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ridwan124
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