Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 51,97g | Prot: 110,28g | Carbh: 188,21g.
Desayuno: Bakpia, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Royco Royco Ayam, Garam, Indofood Bumbu Racik Tumis, Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih, Udang, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Tropicana Slim Minyak Jagung, Brokoli, Kangkung. Cena: Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Tropicana Slim I Sweet. Pasa Bocas / Otros: Wings Food Potabee. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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