Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Mihraras
Diario
03 ene. 21
Diario de Mihraras, 03 ene. 21
Perfil de Mihraras
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Arkadaşlar birşey soracağım mesela normal diyetime devam ediyorum 1 gün diyorum ki işte herşey serbest bugün yiyorum falan.Ertesi gün diyetime devam edince vücudumda bir panik havası hissediyorum sanki bir felaket oldu ordan kaçmam lazim gibi bir panik kaplıyor her tarafımı bunu yaşayan var mi? Anlatıyorum ama yaşarken çok kötü hissediyorum😔
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
15,7 kg
.
Aún para ir:
15,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 enero 2021:
563 kcal
Grasa: 29,55g | Prot: 27,35g | Carbh: 55,73g.
Desayuno:
Zeytinyağı, Acı Biber, Ayva Reçeli, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Eker Süzme Yoğurt, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta.
más...
peso estable
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
bendede oluyor iyi oluyor motive ediyor ödül gibi yedide ne oldu diyorum bide mide küçülünce rahatsızda ediyor bir onbeşgün bidaha yemem hiçte büyüttüğüm kadar lezzetli deyil iş diyorum😁
02 ene. 21 por el miembro:
mspor
sekeri yukseltiyorsunuz. keto dieti arastirin😚 bir haftada duzenli ve dogru bir sekilde yaparak 77,7 den 74 dustum. devammm. aclik krizlerim de bitti bu ara
03 ene. 21 por el miembro:
nezsssnez
Ekimden beri 73 ten 67 ye düştüm.Evet aniden şeker mi yükseliyor çözemedim ama acayip sıkıntılı bir süreç oluyor.
03 ene. 21 por el miembro:
Mihraras
Mspor bir anda Allah ne verdiyse yiyince vücutta ertesi gün az yiyince korku etkisi yaratıyor gibi geldi.
03 ene. 21 por el miembro:
Mihraras
1 gün değil de 1 öğün yapın derim vücut bu kadar şaşırmaz bende olmuyordu 1 öğünde
03 ene. 21 por el miembro:
lafolsun1
Lafolsun1 ben zaten günde 1 öğün yiyorum cok nadir 2 öğün yediğim.diyeceksin ki cok yanlış ama diğer türlü bnm bunuel hic kilo veremedi nedense
03 ene. 21 por el miembro:
Mihraras
Bence bu çok normal uzun süre sağlıklı beslenince birden unlu şekerli şeyler yiyince vucut hazmetmekte zorlanıyor, sersemliyor
03 ene. 21 por el miembro:
ozlemaries
Uygulama hakkında ve diyet konusunda yardımcı olabilir misiniz
10 ene. 21 por el miembro:
arda_72
Arda72 ne gibi bir yardim diyetisyen degiliz ama az cok araştırıyoruz 😁
10 ene. 21 por el miembro:
Mihraras
Biraz hızlı kilo vermem lazım , mesela 1 ay içerisinde 7 kilo ve üstü vermem gerekiyor , sizce hangi diyet yöntemini kullanmam gerekir
11 ene. 21 por el miembro:
arda_72
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Mihraras
Ver la Historia Completa