pesaje post fin de año.y bueno...se disfruto! ahora a continuar! hoy ya se entrenó y se comió de forma saludable 💪
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
937 kcal
|
Grasa: 30,31g | Prot: 69,23g | Carbh: 106,71g.
Desayuno: Frutos Mezclados Secos Tostados, Granix Fibra Total 4 Fibras, Ser Yogurt Firme, Peras. Almuerzo: La Serenísima Queso Port Salut Light, Inalpa Choclo Amarillo, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo Duro, Clara de Huevo, Tomates. Cena: Vea Queso Blanco Light, Peras, Tomates Secados al Sol, La Serenísima Queso Port Salut Light, Tregar Ricotta Magra. Pasa Bocas / Otros: 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de naniiii06
|