Diario de Vas.som555, 02 ene. 21

Perfil de Vas.som555 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

2 января, сбрасываем лишнее, наетое за праздник!

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2021:

885 kcal

Grasa: 45,38g | Prot: 42,20g | Carbh: 78,80g. Desayuno: Кофе с Сахаром, Хлебец, Сыр Маасдам. Almuerzo: Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Cena: Сметана , Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Веселый Молочник Кефир 1%. más...

1899 kcal

Ejercicio: Elíptica - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

ещё не доели😁

02 ene. 21 por el miembro: Людмила7887

у меня вчера был плановый сплит "ноги и плечи" - следующий плановый - в понедельник (грудные и трицепс)

02 ene. 21 por el miembro: baursak3k


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Vas.som555

Ver la Historia Completa

Diario de Vas.som555, 02 ene. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Vas.som555