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02 ene. 21
Diario de stanleyaquarius, 02 ene. 21
Perfil de stanleyaquarius
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
58,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2021:
1481 kcal
Grasa: 37,09g | Prot: 95,06g | Carbh: 205,78g.
Desayuno:
富士蘋果, 荷包蛋, 保利 (Pauls) 高鈣低脂牛奶, 快熟燕麥片(Simply good), Tesco Chia Seeda.
Almuerzo:
Tesco Raspberry Jam, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包.
Cena:
核桃, A-Taste 麥麩餅, Yakult 低糖高纖益力多, 梅林 榨菜肉絲罐頭(梅林), 五豐 蕎麥麵.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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內脂8.0太高,水分61.8%好似略高咗啲?肌肉跌返正常😅日日食完瞓…
01 ene. 21 por el miembro:
stanleyaquarius
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