Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 52,30g | Prot: 113,44g | Carbh: 213,34g.
Desayuno: Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Belfoods Chicken Nugget, Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Tumis, Ikan Salmon, Bawang Merah, Royco Royco Ayam, Garam, Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Udang, Bayam, Brokoli. Cena: Putih Telur Matang, Tropicana Slim I Sweet, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong, Wings Food Potabee. más...
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peso estable
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