Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 22,66g | Prot: 76,79g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Putih Telur Matang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Bawang Bombay, Saus Tiram, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Pisang, Singkong Rebus, Cimory Squeeze Yoghurt. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ratih7853
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