Diario de Silmarcondes, 01 ene. 21

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1595 kcal

Grasa: 55,60g | Prot: 105,35g | Carbh: 164,71g. Desayuno: Prieto Lombo Canadense Defumado, Água de Coco, Manjar de Coco, Vono Sopa de Abóbora com Carne, Café com Açúcar. Almuerzo: Queijo Fresco, Farofa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Itaipava Cerveja . Cena: Melão Amarelo, Abacaxi, Tomates, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). más...

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Comentarios

tá sem um verde rsrs mais amanhã promete... tô com probkema sério no fígado gordura carboidrato tenhi de cortar com urgência em 3 dias.eliminando o refrigerante cerveja tangue e.muita gordura já tô bem melhor.

01 ene. 21 por el miembro: Silmarcondes


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