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John10251
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01 ene. 21
Diario de John10251, 01 ene. 21
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Today is the first day of a new year. I pray we all have a blessed year. Yesterday I ate under goal, exceeded my protein goal and met all activity goals. BF unchanged // BW↓0.8#
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, 01 enero 2021:
1709 kcal
Grasa: 93,70g | Prot: 116,34g | Carbh: 92,42g.
Desayuno:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
Almuerzo:
Potato Salad, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Gulden's Spicy Brown Mustard.
Cena:
Great Value Italian Stewed Tomatoes, Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten).
más...
2625 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
28 Seguidores
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Comentarios
Happy New Year!
01 ene. 21 por el miembro:
SDillard1
Thanks Bill and SDillard!!!
01 ene. 21 por el miembro:
John10251
Happy New Year John, well done! 💛
02 ene. 21 por el miembro:
shirfleur 1
Happy New Year
02 ene. 21 por el miembro:
jontyboy
Godspeed John and all here. We really have a good shot here. Peace to all and high hopes for 2021.for all.
02 ene. 21 por el miembro:
Judyrose1997
Thanks John happy new year and blessings to you
02 ene. 21 por el miembro:
jenny3781
Happy New Year John, wishing you and your family an awesome 2021!!
02 ene. 21 por el miembro:
Steven Lloyd
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