Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2021
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 10,66g | Prot: 54,98g | Carbh: 115,91g.
Desayuno: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam gongso, Kerupuk Beras, Nasi Merah. Cena: Ayam gongso, Nasi Merah, Kerupuk Beras. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de yastyust
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