Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2021
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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843 kcal
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Grasa: 43,33g | Prot: 71,30g | Carbh: 40,20g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Jambon, Doğal Peynir, İHE Kepekli Akdeniz Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Yeşil Çay. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Izgara Tavuk. más...
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2813 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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