|
Hari ini hari ter bar barr aku..
sampai bingung yg msuk berapa kalori yaa..
besok timbangan apa kbar..
ku jadi cemas.. wkwk
selama diet ini cheating day ter bar bar loh..
|
1474 kcal
|
Grasa: 47,61g | Prot: 93,42g | Carbh: 180,49g.
Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Wortel, Pakcoy, Jamur Kancing, Nasi Putih. Cena: Daging Kambing, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Martabak Telur, Fitbar Fitbar Fruits Delight. más...
|
|