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Feiertage sind einfach ganz schlecht für die Figur, insbesondere wenn man ganz alleine daheim rumsitzen muss und wenn man dann noch die Leibspeise Badischen Sauerbraten mit Knödeln und Rotkraut kocht, brechen alle Dämme der Selbstbeherrschung. Aber ab heute esse ich wieder vernünftiger.
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134,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1863 kcal
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Grasa: 62,43g | Prot: 100,47g | Carbh: 210,47g.
Desayuno: Fischer Champignonwurst, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Butter, Schlagsahne. Almuerzo: Pfanni Kartoffel Knödel, Hengstenberg Rotkohl Traditionell, Bofrost Sauerbraten. Cena: Butter, Schweinefilet, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ponthier Gekochte Maronen, Edeka Sauerkirschen. más...
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Ganando 3,1 kg a la Semana
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