Diario de yusniaw33, 01 ene. 21

tadinya klo hari ini masih diangka 60an mau break defkal dulu beberapa hari, tapi tadi pagi nimbang alhamdulillah udah diangka 59. jadi lanjut terus defkalnya

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2021:
913 kcal Grasa: 30,82g | Prot: 21,14g | Carbh: 137,17g.   Desayuno:  Cireng,  Serabi,  Cireng,  Serabi. Almuerzo:  Cap Cay Kuah,  Cap Cay Kuah,  Telur Balado,  Jamur,  Nasi Putih. más...

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