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alhamdulillah sedikit demi sedikit turun. agak lambat emang ya kalo udah mendekati BMI sehat🙂
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 16,73g | Prot: 79,40g | Carbh: 155,55g.
Desayuno: Mr. Bread Roti Manis Kasur, Kurma. Almuerzo: Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Bakso Ayam, Siomay, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de syifa najla
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