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Mickey_1974
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Diario de Mickey_1974, 15 ene. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
77,0 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
8,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 enero 2014:
1238 kcal
Grasa: 27,84g | Prot: 57,83g | Carbh: 201,99g.
Desayuno:
Beatrice Skim Milk, Banana, Hunt's Vanilla Pudding Snack Pack - No Sugar Added, Quaker Rice Cakes - Salt Free.
Almuerzo:
Tangerines (Mandarin Oranges), Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Weight Watchers Multigrain Bread, San Daniele Mortadella Light.
Cena:
Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad.
Pasa Bocas / Otros:
Brown Rice (Medium-Grain, Cooked).
más...
1875 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
ok.... i am just realizing after being on herbal magic for 2 years and always feeling like i am starving that i can eat up to 1800 calories a day and lose 1 lb a week !!! This is amazing news !! it is hard for me because i have had problems wiht food all my life. I really want it to come off slowly so it stays off... i just have a hard time on the weekend.... i go to partys and out for dinner and then i over eat..
15 ene. 14 por el miembro:
Mickey_1974
Thanks for your support on my journal., and so sorry for the loss of you mother.
15 ene. 14 por el miembro:
Ruhu
no problem. and thank you :)
15 ene. 14 por el miembro:
Mickey_1974
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