|
Alhamdulillah,perlahan tapi pasti
Sedikit lagi menuju angka 5 😍🔥
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
830 kcal
|
Grasa: 17,41g | Prot: 41,29g | Carbh: 142,28g.
Desayuno: Oatmeal, Buah Naga, Pisang. Almuerzo: Mangga, Buah Anggur, Apel, Van Houten Cocoa Powder, Diabetasol Sweetener, Baking Soda, Pisang, Putih Telur Matang, Telur, Oatmeal. Cena: Garam, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Tempe. Pasa Bocas / Otros: Apel. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|