Diario de MauGarcia1986, 30 dic. 20

disciplina y esfuerzo la recompensa es gigante. todos podemos!!! Feliz año!

---

2746 kcal

Grasa: 124,65g | Prot: 284,90g | Carbh: 112,07g.   Desayuno: Mate Amargo, Mate Amargo, Gold Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. Almuerzo: Huevo Revuelto, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Zapallitos Revueltos, Lomo de Cerdo . Pasa Bocas / Otros: Royal Gelatina sin Azucar, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Gold Nutrition Whey Protein. más...

2967 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 10 horas, Sentadillas - 30 minutos, Cardio - 28 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...