Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2198 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 128,51g | Carbh: 316,68g.
Desayuno: Banana, Ki Fiocchi di Soia, Latte di Soia. Almuerzo: Pane Italiano, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Arance, Miele, Caffè, Eurospin Cotolette di Soia. Pasa Bocas / Otros: Vitargo Vitargo, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dino.tartaro
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