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因為離婚，吃了1年多憂鬱藥物，讓自己胖到78公斤😭😭😭。到了今年2020年6月終於停藥。
今年2020送給自己的生日禮物是瘦到婚前的55公斤，我以後都要好好愛自己好好珍惜自己！
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 100,78g | Carbh: 70,27g.
Almuerzo: Milk chocolate, 煮熟的三文魚, 白帶魚, 煮熟的雞蛋白, 火腿片（瘦肉）, 水煮蛋, 枸杞, 愛健 紅豆水, 雪耳湯. Cena: 雞腿（不吃皮）, 煮熟的雞蛋白, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅蘿蔔, 菠菜苗, 番茄, 紫番薯, 杏仁. Pasa Bocas / Otros: 檸檬汁, 蘋果醋, 綠茶, 美白產品. más...
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1860 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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