Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2020
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1994 kcal
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Grasa: 54,44g | Prot: 123,20g | Carbh: 249,72g.
Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Tropicana Slim I Sweet, Putih Telur Matang. Almuerzo: Jengkol, Tumis Kangkung, Ikan Salmon, Nasi Merah. Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Putih Telur Matang, Nasi Liwet, Champ Chicken Nugget, Sosis Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Semangka. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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