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keine-ahnung
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29 dic. 20
Diario de keine-ahnung, 29 dic. 20
Perfil de keine-ahnung
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Entschuldigt. Ich bin noch nicht dazu gekommen den heutigen Sport hochzuladen. Hier ist er also. Die Übungen an sich sind ja recht easy, aber bei 4 Minuten je Übungen ist das wiederum sehr relativ. Viel Spaß.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2020:
1600 kcal
Grasa: 74,44g | Prot: 38,09g | Carbh: 191,81g.
Desayuno:
Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Coca-Cola Zero Sugar, KFC Sour Cream, McDonald's Curly Fries , McDonald's McChicken Classic .
Pasa Bocas / Otros:
Leitungswasser, Rührkuchen.
más...
2190 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas.
más...
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Comentarios
Ich bin gerade dabei.. hardcore-fies finde ich das! :D
29 dic. 20 por el miembro:
kittie.
Aber alles wird knackig oder ? 😀
29 dic. 20 por el miembro:
haseeins
Also bei mir knackt verdammt viel. 🤣 Muss am Alter liegen.
29 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
Das meine ich. Aber was soll ich dann sagen ? Da müsste ja alles knacken 🤣🤣
29 dic. 20 por el miembro:
haseeins
Vllt bist du ja auch so sportlich, dass bei nichts knacken kann. Mein Sportprogramm fällt meist sehr spartanisch aus.🤣
29 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
Ich bin durch. Meine Arme haben sich ordentlich beschwert nach dem Hanteltraining gestern 🙈
29 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
Ah! Ich hab fast den Countdown verpasst! Heute ist ja der vorletzte Tag dieses Programms! Klasse, wie wir das durchgehalten haben, find ich. ^.^
29 dic. 20 por el miembro:
kittie.
👍👍👍👍
29 dic. 20 por el miembro:
haseeins
Liebe kitte., das finde ich auch und diesen Monat hat uns darebee echt geschafft. 💪
29 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
Bin fertig. Fix und fertig.🙈 Bin schon auf morgen gespannt. Einen schönen, entspannten Abend.🎄🛋️🕯️😉
29 dic. 20 por el miembro:
Biba64
Den wünsche ich dir auch Biba
29 dic. 20 por el miembro:
keine-ahnung
Check ✅ das war anstrengend 🤪
29 dic. 20 por el miembro:
Samson1967
Nachgeholt 😊
31 dic. 20 por el miembro:
Ana31985
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