Diario de abel claudya, 23 dic. 20

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hari ini. hari pertama diet intermitten fasting, setelah kmarin diet ala tya ariestya dn lost 10 kg.
setelah 2 bln bb stuck, mau diet break dulu .
kita liat 2 minggu kedepan.. naik atau stay bb nya 😅

52,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg. Aún para ir: 7,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2020:

774 kcal

Grasa: 1,68g | Prot: 15,96g | Carbh: 167,40g. Desayuno: Nasi Putih. Almuerzo: Nasi Putih. Cena: Nasi Putih. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

semangaat kak! losing 10kgnya dalam waktu berapa lama?

29 dic. 20 por el miembro: chellahaan


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