Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2020
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 42,47g | Prot: 174,20g | Carbh: 171,84g.
Almuerzo: Clémentines, Milsa Bifidus Nature, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Haricots Verts, Aldi Baguette Céréales. Cena: Clémentines, Salade Verte, Thon, Sardines à l'Huile (en Conserve), Maïs, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Jean Hervé Sirop d'agave, Valblanc Fromage Blanc 0%, Clémentines, Scholetta Rochers Lait. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Pesas - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 40 minutos, Limpieza - 25 minutos, Ver TV - 1 hora. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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