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Terminando el año con casi 7 kilos menos en 3 meses de proceso, nunca pense que lo lograria, vamos por mas 💪💪
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1658 kcal
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Grasa: 57,51g | Prot: 50,27g | Carbh: 236,22g.
Desayuno: Surlat Leche Descremada, Azúcar Granulada, Té (Infusión). Almuerzo: Heinz Tomato Ketchup, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Paradiso Jugo Natural Frambuesa, Frutos Del Maipo Papas Prefritas, Churrasco Italiano. Cena: Tomates, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Té (Infusión), San Jorge Fiambre Jamón Sándwich, Ideal Pan de Molde. más...
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1764 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento funcional - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
28 dic. 20 por el miembro: natysuazo
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28 dic. 20 por el miembro: naaatux
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28 dic. 20 por el miembro: belenclaudia
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Felicidades 🎅🧚♀️🦄
A pura dieta o llevas un entrenamiento?
Coméntanos 😉
28 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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28 dic. 20 por el miembro: anassstysya
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28 dic. 20 por el miembro: Javibrito_
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Hola Strong, la verdad las 2 cosas, estoy en déficit calorico y además estoy haciendo entrenamiento funcional 3 veces a la semana, aun me falta por bajar pero creo que el cambio de hábitos alimenticios me ha ayudado bastante 🤗
28 dic. 20 por el miembro: Karen Leon87
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Toda la razón Karen, saludos!
28 dic. 20 por el miembro: TíoTuri
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Muchas gracias por sus palabras, estoy muy feliz de haber llegado acá a esta app y conocer gente muy linda 🤗
28 dic. 20 por el miembro: Karen Leon87
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29 dic. 20 por el miembro: RositaChayo
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29 dic. 20 por el miembro: cvarzo
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Genial! muy linda sigue así👏🏻
29 dic. 20 por el miembro: jeisynsusuxbi
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29 dic. 20 por el miembro: clau.silvag
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wooo se te nota mucho FELICITACIONES. yo baje igual 7 kilos en 3 meses pero no lo noto jajajaja pero nadaaaa.. lo único que pantalones que no me quedaban hoy me quedan. es en lo único que lo noto.
29 dic. 20 por el miembro: solcita2018
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Solcito, yo no lo notaba pero también los pantalones me están quedando mas sueltos, mi pareja me saco las 2 fotos y el me mostró que se notaba, bajas de muchos lados pero uno que se ve todos los días no lo visualiza, te felicito por bajar también, vamos que se puede!! 💪
29 dic. 20 por el miembro: Karen Leon87
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29 dic. 20 por el miembro: Jpmunozb
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