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M: 37.5% W: 52%
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1295 kcal
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Grasa: 54,42g | Prot: 52,60g | Carbh: 164,86g.
Desayuno: coffee-mate fat free french vanilla. Almuerzo: peter pan peanut butter, banana, trader joe's wheat wrap. Cena: pasta salad, corn muffin, baby carrots, low fat ranch dressing, cheddar, lettuce, sprouts. Pasa Bocas / Otros: skim milk, nestle rich chocolate hot, Double Churn Fat Free Creamy Vanilla Ice Cream, chocolate mousse, blueberries, vanilla soy milk. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Pilates - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yebbils
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