Diario de pando-ra, 28 dic. 20

Perfil de pando-ra | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

IF Akşam Yemeği 🦈😋 19:45 ⏰
Kcal: 456
Yağ : 26,23 gr.
Karbonhidrat : 3,88 gr.
Protein : 49,05 gr.
TGD : %28

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:

1013 kcal

Grasa: 71,28g | Prot: 78,08g | Carbh: 16,53g. Desayuno: Şekersiz Çay, Fırında Kaşarlı Mantar, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Cena: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Hamsi Tava. más...

59 Seguidores Apoyo

Comentarios

Çok güzel görünüyor 😊👍🏻

28 dic. 20 por el miembro: Eren İnanç

Çok teşekkür ederim 🥰

28 dic. 20 por el miembro: pando-ra

Kenarları sıkıştırılmış yağlı kağıt arasında, az zeytinyağı ile tavada pişiriyorum. Çok lezzetli oluyo, denemediyseniz denemenizi tavsiye ederim 😊

28 dic. 20 por el miembro: pando-ra

Pandora afiyet olmuş🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ kenarları sıkıştırılmış derken poşet gibi mi yapıyosun yani🤔 ben küçük balıkları unsuz kızartmak istiyorum ama beceremiyorum🤦🏻‍♀️

29 dic. 20 por el miembro: ozlemaries

Teşekkür ederim Özlem 😊 yağlı kağıt üzerine az zeytinyağı gezdirip balıkları diziyorum. Sonra üzerine başka bir yağlı kağıt daha koyup, kenarlarını kıvırıp sıkıştırarak kapatıyorum. Tavada ters düz ederek pişiriyorum. Google'da "yağlı kağıtla tavada balık" diye aratabilirsin😊

29 dic. 20 por el miembro: pando-ra

Pandora teşekkür ederim denicem bugün🙋🏻‍♀️

29 dic. 20 por el miembro: ozlemaries

Rica ederim, şimdiden afiyet olsun 🥰

29 dic. 20 por el miembro: pando-ra


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de pando-ra

Ver la Historia Completa

Diario de pando-ra, 28 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de pando-ra