Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2113 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 252,28g | Carbh: 200,52g.
Desayuno: ESN Isoclear Whey Isolate, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almuerzo: Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Möhren, Grünländer Leicht, REWE Bio Maiswaffeln. Cena: DM Bio Hirse, Putenbrust Fleisch, Schweinefilet. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de surface-tom
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