Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 97,17g | Carbh: 275,33g.
Desayuno: milk shake, 100% Whole Wheat Bread, Turkey Salami (Cooked). Almuerzo: chicken cooked, chicken liver cooked, banana, roti, almonds, cashews, rice. Cena: 100% Whole Wheat Bread, pomegranate, chicken cooked, rice. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de virtualcadd
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