Diario de Naana Setiawan, 28 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 diciembre 2020:
804 kcal Grasa: 23,57g | Prot: 29,54g | Carbh: 119,41g.   Desayuno: Cap Enaak Susu Kental Manis, Roti. Almuerzo: Usus Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Donat Dilapisi Coklat. más...
1847 kcal Ejercicio: Tabata - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 33 minutos. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana



     
 

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