Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2020
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1233 kcal
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Grasa: 87,98g | Prot: 38,91g | Carbh: 150,98g.
Desayuno: Pisang, Kuning Telur Matang, Meranti Bolu Gulung. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Cilok. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 23 minutos, Descansando - 22 horas y 37 minutos, Durmiendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 22,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dealova5
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