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telma_goncalves
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27 dic. 20
Diario de telma_goncalves, 27 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
58,6 kg
Disminuído hasta ahora:
14,9 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 diciembre 2020:
1328 kcal
Grasa: 66,58g | Prot: 70,96g | Carbh: 121,31g.
Desayuno:
Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Mimosa Manteiga com Sal, Lipton Chá Frutos Vermelhos.
Almuerzo:
Sumo de Limão, Azeite, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido, Couve-Flor.
Cena:
Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinas, Maçã, Amêndoas.
más...
Ganando 0,8 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Ai o Natal dá cabo de nós!!!
28 dic. 20 por el miembro:
Mps1980
😢😢😢😢🤪🤪🤪🤣🤣🤣🤣 mas sabe tão bem comer 🤪🤪🤪
28 dic. 20 por el miembro:
telma_goncalves
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Peso Histórico de telma_goncalves
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