|
akhirnyaaaa setelah stuck 2 minggu di 61-62 turun jugaa soooo happyyy, dikit lagi goals pertama yuhuuuuuuu
|
1228 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 62,82g | Carbh: 140,79g.
Desayuno: Cireng. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Siomay, Bakso Daging Sapi, Indomie Rasa Ayam Bawang. Cena: Sambal Goreng, Saus Tiram, Kangkung, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Ungu Rebus, Roma Malkist Keju Tabur. más...
|
|
 Comentarios
caranya gmn..kak. q jg lg stuck nih 2 mingguan. btw timbangan nya kembaran nih..😁
27 dic. 20 por el miembro: mvalentine47
|
Cara nya gmn kalo ngestuck??
27 dic. 20 por el miembro: dinasuandi.
|
27 dic. 20 por el miembro: tika.sudarsono17
|
27 dic. 20 por el miembro: INDAH FATMALA
|
keren bgt.. berapa lama dietnya kak
27 dic. 20 por el miembro: vivi provita
|
27 dic. 20 por el miembro: Meimeiii07
|
27 dic. 20 por el miembro: Meimeiii07
|
27 dic. 20 por el miembro: pengen body goals
|
dietnya jalan 7 bulan kak
27 dic. 20 por el miembro: Nadadhiya
|
jujur aku juga bingung ngatasin stuck tuh gimana:((( pokonya sabar aja tetep lakuin apa yg
iasaa dilakuin, tapi sering2 evaluasi gitu ada yg salah apa ngga, kalo dirasa gaada yg salah lanjut aja intinya sabar hehe semangat yaaa!
27 dic. 20 por el miembro: Nadadhiya
|
salfok sm timbangannya cantik bgt kak hihi
27 dic. 20 por el miembro: yuniarpjw
|
Duh aku juga lagi stuck sis, 76. Sebetulnya beberapa hari lalu udah 75,5. Eh naik lagi 76. Bingung harus gimana. Defkal udah, WO udah. IF udah.
27 dic. 20 por el miembro: HailDiet666
|
sabar aja kak pokonya jgn berhenti, nikmatin aja prosesnya yaaaa semangaaat hihi
27 dic. 20 por el miembro: Nadadhiya
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadadhiya
|