Diario de Shanty sianturi, 27 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2020
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2020:
1541 kcal Grasa: 42,52g | Prot: 70,01g | Carbh: 225,23g.   Desayuno: Pepaya, Regal Marie. Almuerzo: Bawang Merah, Daun Bawang, Bubuk Cabai, Gula Pasir, Bango Kecap Manis, Telur, Telur, Nasi Putih, Nasi Tim, Bihun Kering, Tahu. Cena: Tahu Kukus. más...
Perdiendo 4,6 kg a la Semana



     
 

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