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2357 kcal
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Grasa: 114,05g | Prot: 61,76g | Carbh: 269,08g.
Desayuno: Leerdammer Leger, Polnische Wurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eisbergsalat, Käsekuchen. Almuerzo: Clementinen, K-Classic Suppennudeln, Hühnersuppe. Cena: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. Pasa Bocas / Otros: Kinder Überraschung Maxi, Milka Triolade. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 55 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de joa0707
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