Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 51,71g | Carbh: 191,40g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Cooked Green String Beans with Almonds (Fat Not Added in Cooking), Scalloped Potato, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Leinenkugel's Sunset Wheat Beer, Frieda's Baby Bok Choy. Pasa Bocas / Otros: Williams-Sonoma Peppermint Bark, Toll House Sugar Cookies, Medjool Dates, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. más...
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1951 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 4 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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