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lagi diet break, udh naik 2 kg baru 2 hari wkwk.
masih di pantau. 😎
klo udh ngelebihin 55 baru kita gas lagi 🤣
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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668 kcal
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Grasa: 29,81g | Prot: 47,07g | Carbh: 49,05g.
Desayuno: Ayam Goreng, Shirataki Nasi. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus. Cena: Margarin, Nasi Putih, Telur Rebus. más...
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Ganando 5,4 kg a la Semana
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