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Biraz yandı mı ne? Buyurun:)
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2690 kcal
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Grasa: 103,77g | Prot: 173,05g | Carbh: 262,15g.
Desayuno: Koska Tahin, Pekmez, Beyaz Ekmek, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Mis Köy Peyniri, Menemen. Cena: Kuru Üzüm, Leblebi, Fırında Patates, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Sardalya. Pasa Bocas / Otros: Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Eti Karam Bitter %54 Kakao, Şambalı. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Peso Histórico de redrock46
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