Diario de ahmtylmz, 26 dic. 20

Perfil de ahmtylmz | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

One meal a day. Yani günde tek öğün. Almam gereken kaloriyi haftasonları tek bir öğünde toplayıp, başka hiç bir şey yemiyorum. Akşamları biraz zor geçebiliyor ama buna değer. 😃

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2020:

2058 kcal

Grasa: 108,93g | Prot: 101,00g | Carbh: 171,85g. Almuerzo: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Altınkılıç Kefir, Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Cumhuriyet Sucuk. más...

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bu tabak kaç kalori?

26 dic. 20 por el miembro: şekerilavesizfındıkezmesi

2058 kcal hassas tartı kullanıyorum.

26 dic. 20 por el miembro: ahmtylmz

Duruyorum çok rahat. Acıkırsam kahve ve su tüketiyorum kesiyor. Gün içinde bir daha da yemekle uğraşmak zorunda kalmıyorum. Saat 2 gibi falan yapmak lazım ama tek öğünü.

26 dic. 20 por el miembro: ahmtylmz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ahmtylmz

Ver la Historia Completa

Diario de ahmtylmz, 26 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ahmtylmz