Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 107,54g | Prot: 79,29g | Carbh: 189,42g.
Desayuno: Çikolata Krema, Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Susamlı Simit, Poğaça. Almuerzo: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Turşu, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Kavurma, Ispanak Yemeği. Cena: Ceviz, Ayran, Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Nar. más...
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2240 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, RPM - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kelebekk0
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